すっぽんもろみ 口コミ

すっぽんのビタミンB群について
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すっぽんのビタミンB群について

ビタミンが豊富であるすっぽんは免疫力を高めるビタミンAと老化防止効果のあるビタミンEを配合しています。

その他にもたくさんのビタミンB群を配合しているんですね。

いろんな健康食品やサプリでビタミンBという名前を聞きますが、実際にどのような効果があるのでしょうか?

これから、すっぽんに配合されているビタミンB群について

・ビタミンB1~B12

・葉酸

・パンテトン酸

この3点から詳しく説明します。


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ビタミンB1~B12について

最初にビタミンB1ですが、疲労回復効果が非常に高いです。

また糖質の代謝を高める効果があるのでたくさんのエネルギーを生み出すことができます。

つまり自分がタフになれるビタミンなんですね。

次にビタミンB2ですが、主に生活習慣病予防、糖尿病予防、皮膚と粘膜の健康を維持する効果があります。

逆に不足してしまうと肌荒れや口内炎、ニキビなどのトラブルが起きやすくなります。

3番目はビタミンB6です。

ビタミンB6はタンパク質をアミノ酸に分解する働きがあります。

それによりビタミンB2と同様に皮膚の健康を維持することができます。

また赤血球を作りだし血行を良くする効果もあるんですね。

血行が改善することで動脈硬化や脳梗塞などの大病を予防してくれます。

そして最大の魅力は精神の安定です。

ビタミンB6はセロトニンという脳内物質を作り出し、気分を安定させてくれます。

最後はビタミンB12です。

ビタミンB12もビタミンB6と同様に赤血球を作り出して貧血を防いでくれます。

また睡眠の質を向上させる効果もあります。


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葉酸について

葉酸は妊娠ビタミンと言われており、妊活にとても必要なビタミンです。

まず妊娠に必要な女性ホルモンの分泌量を増加させて着床の確率を高めてくれます。

次に妊娠初期に摂取することで胎児の細胞分裂を促進させて、先天性の障害を予防してくれます。

またリラックス効果もあるので毎日の不安を解消してくれます。


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パンテトン酸について

パンテトン酸ってあまり聞き慣れない言葉ですが、とても体によい栄養素です。

毎日食事で摂取した栄養をエネルギーに私達は生活していますが、そのエネルギーが余ってしまうと脂肪になってしまいます。

パンテトン酸はエネルギー燃焼を促進させる効果があり、肥満を防いでくれます。

次に血中のコレステロールをコントロールする効果もあるので、肥満防止だけでなく血行を良くする効果もあります。


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すっぽんのビタミンB群のまとめ

すっぽんのビタミンB群について

・ビタミンB1~B12

・葉酸

・パンテトン酸

この3点から説明しました。

このようにビタミンB群はあらゆる角度から健康を維持してくれます。

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